Středisko pro péči o zdraví

Středisko pro péči o zdraví

Mezinárodní síť zdravotnické péče

Domovská stránka  /   Kontrola tělesné hmotnosti

Kontrola hmotnosti

Článek od Střediska pro péči o zdraví

Kontrola hmotnosti Kontrola hmotnosti je vyvažování a kalorie jsou součástí této rovnice. Výstřelek diety může slíbit, že počítání sacharidy nebo jíst hora grapefruitu učiní liber vysadit. Ale když jde o úbytek na váze, kalorie, které se počítají. Hubnutí přijde na spalování více kalorií, které jste si. Dokážeš to snížením kalorií navíc z potravin a nápojů a zvýšení kalorií spálili prostřednictvím fyzické aktivity.

Jakmile pochopíte tuto rovnici, budete chtít nastavit vaše váha ztráta cíle a vytvořit plán pro jejich dosažení. Pamatujte si, že není nutné to udělat sám. Promluv své lékaře, rodině a přátelům za podporu. Navíc plán smart: předvídat, jak bude zvládnout situace, které vaše odhodlání a nevyhnutelné menší překážky a.

Pokud máte vážné zdravotní problémy kvůli své váhy, Váš lékař může navrhnout redukční operace nebo léky pro vás. V tomto případě vy a Váš lékař bude třeba důkladně probrat potenciální přínosy a možná rizika. 


comments powered by Disqus