Co je mužská plodnost?

Mužská plodnost se týká mužské přirozené schopnosti rozmnožovat se přirozenými prostředky. Plodnost se obecně liší od plodnosti, která je definována jako potenciál pro reprodukci.

Světová zdravotnická organizace často odkazuje na míru plodnosti , aby porovnala tempo růstu populace v různých zemích. Míra se vztahuje k populaci v reprodukčním věku, která zahrnuje jak ženy, které jsou v současné době těhotné a matky po porodu, tak muže, kteří dosáhli puberty.

Plodnost se velmi liší mezi druhy, jedinci a životními fázemi. Plodnost je také ovlivněna sociálními a environmentálními faktory.

Míra plodnosti

Míra plodnosti je jedním ze základních parametrů , které se používají k určení, zda společnost nebo region čelí populačnímu problému.

Míra plodnosti je poměr počtu živě narozených dětí k počtu žen v plodném věku.

Světová průměrná míra plodnosti je kolem dvou dětí, s nižší mírou v rozvinutých zemích a vyšší v mnoha rozvojových zemích, zejména v Latinské Americe, Africe a na Středním východě. Tento rozdíl mezi rozvinutými a rozvojovými zeměmi je z velké části způsoben antikoncepcí, vzděláním a rozvojem medicíny.

V mnoha zemích míra plodnosti dosáhla nebo dokonce překonala úroveň reprodukce, což je úroveň populace potřebná k nahrazení populace. Očekává se, že míra plodnosti 2,1 (dvě děti na pár) bude nezbytná pro udržení stabilní populace.

Úroveň reprodukce je relativně novým měřítkem míry plodnosti. Když OSN v 60. letech zavedla hranici pro reprodukční pár, byla stanovena na dvě děti na pár. Dnes však OSN používá širší měřítko celkové míry plodnosti (TFR), které zahrnuje ženy ve všech reprodukčních věkech.

Země jsou obvykle považovány za země s nízkou plodností , pokud je jejich míra plodnosti nižší než úroveň reprodukce (jak je definováno v části níže), protože míra plodnosti pod úrovní reprodukce je spojena s nižší úrovní HDP, nižším růstem a nižším počtem obyvatel.

Mužská neplodnost po 40 letech

Termín plodnost lze použít pro muže i ženy, protože oba přispívají k početí dítěte. Ačkoli když mluvíme o neplodnosti, často uvažujeme o ženské neplodnosti, mužská plodnost je nedílnou součástí neplodnosti, protože člověk nemůže otěhotnět bez přispění muže.

V tomto případě je neplodnost nedostatečná plodnost u mužů nebo když má muž velmi menší šanci, že jeho partnerka otěhotní. Mužská plodnost obvykle závisí na kvalitě mužských spermií.

Proč jsou spermie tak důležité? Jedním z hlavních důvodů, proč je kvalita spermatu tak důležitá, je to, že spermie jsou zodpovědné za početí dítěte.

Procházejí penisem a končí v reprodukčním traktu partnerky. V tomto okamžiku jsou spermie připraveny k oplodnění ženského vajíčka. Pokud se spermie nemohou dostat k vajíčku, je nezbytné vědět, proč k tomu dochází, a zjistit, jak zlepšit kvalitu spermií a zvýšit množství spermií.

Existují také způsoby, jak zvýšit mužskou plodnost, o nich si povíme níže.

Porozumění problémům s plodností u mužů nad 40 let

Jak muži stárnou, jejich plodnost přirozeně klesá v důsledku biologických změn a faktorů životního stylu, které ovlivňují produkci a kvalitu spermií. U mužů nad 40 let je běžné docházet k postupnému poklesu plodnosti, který je často způsoben kombinací hormonálních změn, zvýšených zdravotních rizik a přirozeného procesu stárnutí těla. Pochopení těchto faktorů může být prvním krokem ke změnám ke zlepšení plodnosti.

Klesající hladiny testosteronu

Jedním z hlavních přispěvatelů ke snížení plodnosti u mužů po 40 je klesající hladina testosteronu. Tento hormon hraje klíčovou roli v produkci spermií, libidu a celkovém reprodukčním zdraví. Po 40 letech se hladina testosteronu často začíná postupně snižovat, což může vést ke snížení počtu spermií, snížení libida a poklesu celkové sexuální funkce. Kromě toho může dojít ke zhoršení kvality spermií; Studie ukázaly, že mobilita, struktura a integrita DNA spermií mohou s věkem klesat, což vede k větším obtížím při dosahování početí.

S věkem se stávají důležitějšími i další faktory, jako jsou životní návyky a zdravotní stav. Muži starší 40 let jsou vystaveni vyššímu riziku problémů, jako je obezita, vysoký krevní tlak, cukrovka a stres, které mohou negativně ovlivnit produkci a kvalitu spermií. Vystavení toxinům z životního prostředí, kouření, alkohol a nedostatek fyzické aktivity dále přispívají k nižší porodnosti.

Co ovlivňuje mužskou plodnost po 40 letech

Níže jsou uvedeny určité aspekty, které ovlivňují mužskou plodnost:

• Erektilní dysfunkce - Erektilní dysfunkce nebo impotence je situace, kdy muž není schopen udržet nebo vyvinout erekci v době pohlavního styku.
• Mobilita spermií - Mobilita spermií se týká procesu, při kterém se spermie pohybuje ženským reprodukčním traktem, aby dosáhla vajíčka. Jednoduše řečeno, znamená to schopnost zdravé spermie plavat. Mužská neplodnost může nastat i v případě, že spermie neplavou správně. Špatná pohyblivost spermií u člověka se také nazývá asthenospermie nebo asthenozoospermie.
• Libido - Libido u člověka je popisováno jako touha nebo sexuální touha člověka k sexuální aktivitě. Konzumace potravin nebo doplňků, které jsou zodpovědné za zvýšení libida u mužů, se nazývá afrodiziaka.
• Počet spermií - Počet spermií je koncentrace spermií v daném množství spermie. Obvykle se provádí analýza spermatu ("seminogram"), aby se zjistil počet spermií přítomných v ejakulaci.
• Hladiny testosteronu - Neplodnost u některých mužů může být způsobena nízkou hladinou testosteronu, což je mužský pohlavní hormon přítomný v těle.

Je třeba mít na paměti, že kromě výše uvedených aspektů může mužská neplodnost záviset na různých faktorech , jako je zdatnost osoby, celkový zdravotní stav a kontaminanty ve stravě. Proto, aby se vše vyřešilo, je nutné konzumovat zdravou stravu a mít zdravý životní styl.

V současné době existuje mnoho mužů, kteří nemohou mít děti, a může to souviset s jejich životním stylem a výživou. Neuvědomují si tedy, co musí udělat, aby se jejich tělo dalo zpět do pořádku a počaly dítě.

Pro ty, kteří jsou v tomto stavu, existuje několik kroků, které musíte podniknout, aby se vaše reprodukční zdraví vrátilo do akce a měli schopnost počít dítě. A první možností je zkontrolovat svou plodnost a zdraví spermií pomocí analýzy mužské plodnosti.

Známky a příznaky nízké plodnosti

Rozpoznání příznaků nízké plodnosti je kritickým krokem pro muže nad 40 let, kteří chtějí zlepšit své šance na početí. I když některé příznaky mohou být nenápadné, často existují fyzické ukazatele a ukazatele životního stylu, které signalizují problémy s plodností. Pochopení těchto příznaků může mužům pomoci jednat dříve a prozkoumat možná řešení.

• Jedním z nejčastějších příznaků nízké plodnosti u mužů je snížení kvality spermií, což zahrnuje nižší počet spermií, sníženou pohyblivost (schopnost spermií efektivně se pohybovat) a změny ve struktuře spermií. Pro muže s nízkým počtem spermií nebo špatnou pohyblivostí může být obtížnější otěhotnět přirozeně, protože tyto faktory ovlivňují pravděpodobnost, že spermie úspěšně dosáhnou a oplodní vajíčko.
• Hormonální nerovnováha také často přispívá k nízké plodnosti, zejména s přibývajícím věkem mužů. Klesající hladina testosteronu může vést ke snížení libida, snížení energie a dokonce k příznakům deprese, což vše může nepřímo ovlivnit plodnost. Kromě toho může nízká hladina testosteronu ovlivnit produkci spermií, což vede k menšímu počtu zdravých spermií. Muži, kteří pociťují příznaky, jako je pokles sexuální touhy, únava nebo změny nálady, mohou pozorovat účinky hormonálních změn spojených s plodností.
• Symptomy související s životním stylem také poskytují vodítka ke zdraví plodnosti. Například muži, kteří mají potíže s udržením zdravé hmotnosti, vysokou úrovní stresu nebo špatným spánkem, mohou být vystaveni většímu riziku problémů s plodností. Zejména obezita je spojována s nižší kvalitou spermií a chronický stres může narušovat produkci hormonů, což má vliv na reprodukční zdraví.

Pokud je přítomen některý z těchto příznaků, může být prospěšné vyhledat vyšetření plodnosti. Testování plodnosti u mužů může posoudit zdraví spermií a identifikovat specifické problémy, jako je nízký počet spermií nebo špatná pohyblivost, které mohou vyžadovat pozornost. Včasné rozpoznání a intervence mohou mít významný význam, zejména s cílenými změnami životního stylu a vhodnými možnostmi léčby.

Analýza mužské plodnosti

Analýza mužské plodnosti je běžným způsobem, jak zjistit, zda se dospělý muž může stát otcem dítěte nebo zda je vůbec plodný. Statistiky říkají, že každý třetí pár z těch, kteří chtějí mít dítě, ale mají problémy s početím, trpí těmito problémy.

Problém může být v kvalitě a kvantitě spermatu.

Analýza mužské plodnosti je také metodou široce používanou ke kontrole účinnosti takových operací, jako je vasektomie a reverzní vasektomie.

Analýza mužské plodnosti obvykle zahrnuje následující testy:

• Změřte koncentraci spermií v každém mililitru (ml) mužského ejakulátu.
• Doba, po kterou se spermie stanou tekutinou.
• Hustota pohyblivosti je dalším parametrem, který je třeba vzít v úvahu při analýze mužské neplodnosti. Test odhalí množství spermií, které se pohybují normálně.
• Procento spermií s normálním tvarem.
• Určete úroveň kyselosti - její úroveň pH. Součástí je také alkalimetrický test.
• Zkontrolujte, zda jsou ve vzorku spermatu bílé krvinky .
• Změřte hladinu fruktózy. Fruktóza je nezbytná, protože naplňuje spermie energií.

Přípravky

Než podstoupíte test mužské plodnosti, měli byste provést nějaké přípravy.

Níže jsou uvedeny základní přípravky pro analýzu mužské plodnosti:

• Nesmíte mít aktivitu během 2 - 5 dnů před analýzou. Pokud tento požadavek nesplníte, počet konkrétních buněk nebude tak vysoký, jak je to možné, takže test nelze považovat za spolehlivý.
• Abstinence by však neměla být příliš dlouhá. Přesněji řečeno, neměla by trvat déle než 2 týdny před testem, protože tak dlouhá doba činí sperma neaktivním.
• Konzumace alkoholu je několik dní před testem zakázána, kromě toho byste měli informovat lékaře o všech lécích , které možná užíváte.

K provedení testu mužské plodnosti potřebují lékaři váš vzorek. Měli byste naplnit malý vzorek šálku. Lze jej provést doma nebo na klinice či v nemocnici, kde máte test podstoupit. Ve většině případů jsou vzorky získávány vlastní stimulací. Další možností je použít speciální sběrný kondom, který je vyroben bez latexu.

Jak zvýšit mužskou plodnost po 40 letech?

Věřte tomu nebo ne, je možné zvýšit mužskou plodnost. Ano, je možné zvýšit šance na početí téměř u každého muže. K tomu nejsou potřeba žádné specifické znalosti, což je dobrá zpráva pro muže, kterým se zdá o dětech.

Ačkoli je mnoho lidí skeptických ohledně účinnosti těchto produktů, existují solidní vědecké důkazy, které potvrzují osvědčené metody ke zvýšení počtu a kvality spermií.

Existuje několik různých přístupů ke zvýšení počtu spermií a plodnosti. Některé z nich budou s větší pravděpodobností účinné, jiné vyžadují více času a více trpělivosti, aby fungovaly. A přesto byla každá z těchto strategií vědecky prokázána jako účinná, alespoň u určité části mužů.

Mužská plodnost je určena počtem spermií, které má muž během ejakulace. Na dnešním trhu existuje mnoho produktů a pilulek na mužskou plodnost, které slibují účinek na zvýšení produkce spermatu.

Možnosti lékařské léčby mužské plodnosti po 40 letech

Pro muže starší 40 let, kteří mají problémy s plodností, je k dispozici několik možností lékařské léčby , které zlepšují kvalitu spermií a zvyšují potenciál plodnosti. Řešení těchto problémů s lékařskou podporou může být prospěšné, zvláště když samotná úprava životního stylu nestačí.

• Jedna z prvních linií léčby často zahrnuje léky nebo hormonální terapii k obnovení hormonální rovnováhy, zvláště pokud je nízká hladina testosteronu identifikována jako přispívající faktor. Testosteronová substituční terapie (TRT) nebo léky, které stimulují přirozenou produkci testosteronu, mohou pomoci zvýšit produkci spermií, zlepšit libido a zvýšit hladinu energie. TRT je však obecně pečlivě sledován, protože nesprávné použití může někdy produkci spermií spíše potlačit, než zlepšit.
• V případech, kdy fyzické překážky nebo anatomické problémy ovlivňují plodnost, lze zvážit chirurgické zákroky . Například varikokéla – stav, kdy zvětšené žíly v šourku ovlivňují produkci spermií – lze někdy napravit menším chirurgickým zákrokem. Tato operace, známá jako varikokélektomie, má za cíl zlepšit průtok krve, což může zase zlepšit počet a kvalitu spermií. U mužů, kteří čelí blokádám ve svém reprodukčním traktu, mohou jiné chirurgické možnosti pomoci obnovit normální tok spermií.
• Pro muže, kteří i přes tyto intervence nadále čelí výzvám, poskytují technologie asistované reprodukce (ART) další cesty k dosažení početí. Možnosti ART zahrnují techniky, jako je oplodnění in vitro (IVF) a intracytoplazmatická injekce spermie (ICSI), kdy se spermie vstříkne přímo do vajíčka. Tyto metody se často doporučují, když pohyblivost nebo počet spermií zůstává navzdory léčbě nízký, protože zvyšují šance na oplodnění i při sníženém množství nebo kvalitě spermií.

I když tato léčba může zlepšit plodnost, je nezbytné, aby se muži poradili se specialistou na plodnost pro individuální přístup. Specialista může vyhodnotit konkrétní problémy a navrhnout nejlepší postup, který zajistí, že léčba bude bezpečná a účinná pro jedinečné zdravotní potřeby každého jednotlivce.

Zůstaňte hydratovaní

Každý den vám může být poskytnuto několik bezpečných a přírodních metod, které vám pomohou zvýšit mužskou plodnost. Samozřejmou věcí, ale opravdu důležitou pro fungování vašeho těla je hydratace.

Když je vaše tělo dehydratované, nefunguje správným způsobem, a proto se množství vašich buněk může změnit k nejhoršímu. Čím lépe je vaše tělo hydratované, tím větší množství semenné tekutiny vytvoříte, nedostatečná hydratace pravděpodobně sníží objem, který můžete vytvořit.

Pro zvýšení mužské plodnosti je nejlepší mít každý den minimálně osm sklenic na vodu.

Stravovací návyky

Stravovací návyky, jako je vysoký příjem živočišných produktů nebo nízký příjem ovoce a zeleniny, jsou spojovány se zhoršenou kvalitou spermatu. Existují důkazy naznačující, že výživa může ovlivnit mužskou plodnost narušením spermatogenního procesu.

• Antioxidanty patří mezi nejdůležitější živiny pro zdraví spermií, protože pomáhají chránit spermie před oxidačním stresem - častým problémem u starších mužů, který může poškodit DNA spermií. Potraviny s vysokým obsahem antioxidantů, jako jsou bobule, ořechy a zelená listová zelenina, mohou pomoci neutralizovat škodlivé volné radikály v těle, chránit spermie a zlepšit jejich strukturu a pohyblivost. Antioxidanty, jako jsou vitamíny C a E, stejně jako selen, prokázaly zvláštní výhody pro posílení zdraví spermií.
• Zinek je další klíčovou živinou, která hraje přímou roli v produkci testosteronu a kvalitě spermií. Studie ukázaly, že nízké hladiny zinku jsou spojeny se sníženým počtem testosteronu a spermií, takže zahrnutí potravin bohatých na zinek, jako je maso, korýši a semena, může být užitečné. Zinek nejen podporuje hormonální rovnováhu, ale také přispívá k pohyblivosti spermií a celkovému reprodukčnímu zdraví.
• Omega-3 mastné kyseliny, které se nacházejí v tučných rybách, jako je losos, vlašské ořechy a chia semínka, mohou také zlepšit zdraví spermií zlepšením struktury a mobility spermií. Tyto zdravé tuky podporují krevní oběh a zajišťují, že se základní živiny účinně dostanou do reprodukčních orgánů. Je známo, že omega-3 zlepšují celkovou funkci buněčné membrány, včetně funkce spermií, čímž je činí odolnějšími a zlepšují jejich šance na oplodnění.
• Kromě toho je známo, že folát (vitamín B) podporuje syntézu a opravu DNA, což je zásadní pro produkci zdravých spermií. Potraviny bohaté na foláty, jako jsou fazole, chřest a citrusové plody, mohou pomoci zvýšit počet a kvalitu spermií, což přispívá k vyššímu potenciálu plodnosti.

Živiny ve stravě mohou ovlivnit mužský reprodukční systém mnoha způsoby. Nedávná studie ukázala, že strava s vysokým příjmem ovoce a zeleniny zlepšuje kvalitu spermatu. Jiné klinické studie prokázaly příznivé účinky příjmu ovoce a zeleniny při prevenci nepříznivých výsledků těhotenství.

Podle našich nejlepších znalostí však neexistuje žádný systematický přehled publikovaných studií, které by zkoumaly vliv konzumace ovoce a zeleniny na mužskou plodnost.

Přírodní pilulky pro mužskou plodnost

Mnoho mužů trpí nízkým počtem spermií a dalšími problémy s plodností z různých důvodů. Tyto metody nabízejí další možnost, jak pomoci mužům, kteří se chtějí pokusit zvýšit počet a kvalitu spermií.

Existují přírodní pilulky pro mužskou plodnost , které mohou být velkou pomocí a doplňkem pro zvýšení vaší plodnosti. Důvodem je fakt, že obsahují nejen minerály a byliny, ale také takové aminokyseliny jako L-karnitin a L-arginin, které jsou velmi důležité pro vaše zdraví.

Přírodní doplňky pro zlepšení spermií se staly oblíbenou a účinnou volbou pro muže starší 40 let, kteří chtějí zvýšit svou plodnost. Tyto doplňky jsou formulovány se směsí vitamínů, minerálů a bylin, o kterých je známo, že podporují produkci, kvalitu a celkové reprodukční zdraví spermií, což z nich činí pohodlné řešení pro muže, kteří se mohou potýkat s problémy s plodností souvisejícími s věkem.

Skutečnost, že tyto pilulky pomáhají zlepšit vaši plodnost, je založena na skutečnosti, že L-arginin je aminokyselina, která může pomoci zlepšit kvalitu a množství spermií. Vaše tělo potřebuje L-arginin, aby pomohlo se syntézou většího množství spermií a aby bylo odolnější. Proto se důrazně doporučuje, abyste si vzali jednu z takových pilulek, které obsahují L-arginin.

Kromě toho pilulky na mužskou plodnost zlepšují krevní oběh, čímž také zlepšují erekci , proto je pro vás zaručen dvojitý přínos.

Používání těchto doplňků jako součásti každodenní rutiny může zajistit stálý přísun těchto základních živin a pomoci mužům starším 40 let překonat problémy s plodností související s věkem. Výběrem přírodních doplňků s vědecky podloženými složkami mohou muži bezpečně a efektivně řešit problémy s plodností, přičemž často zaznamenají zlepšení kvality spermií a reprodukčního zdraví během několika měsíců. Pro dosažení nejlepších výsledků se doplňky stravy ideálně používají spolu se změnami životního stylu, jako je vyvážená strava, pravidelné cvičení a zvládání stresu, což vytváří ucelený přístup ke zvýšení plodnosti.

Přírodní pilulky na plodnost pro dospělé muže

Přírodní pilulky na plodnost lze zakoupit v každém obchodě se zdravou výživou. Najdete je na pultech obchodu se zdravou výživou nebo si je můžete objednat i na internetu. Pokud nemáte přístup do obchodu se zdravou výživou pak můžete hledat některé internetové lékárny online.

• Jednou z hlavních výhod přírodních doplňků plodnosti je jejich zaměření na klíčové vitamíny a antioxidanty , které jsou nezbytné pro zdravé spermie. Složky jako vitamín C, vitamín E a selen jsou běžně zahrnuty pro své antioxidační vlastnosti, které chrání spermie před oxidačním stresem a poškozením DNA. Tyto antioxidanty pomáhají zlepšit pohyblivost (pohyb), morfologii (tvar) a počet spermií, které jsou nezbytné pro úspěšné početí.
• Další základní složkou mnoha doplňků plodnosti je zinek, který hraje klíčovou roli při udržování hladiny testosteronu a podpoře produkce spermií. Nedostatek zinku je běžný u starších mužů a může vést ke snížení kvality spermií a libida, takže doplněk, který obsahuje zinek, může pomoci obnovit tyto aspekty reprodukčního zdraví.
• Kromě toho se v přírodních doplňcích pro zlepšení spermií často nacházejí bylinné složky, jako je kořen maca, tribulus terrestris a ashwagandha. Kořen Maca je známý tím, že zvyšuje libido a energii, zatímco Tribulus terrestris podporuje zdravé hladiny hormonů a ashwagandha pomáhá snižovat stres, což je běžný faktor problémů s plodností. Tyto byliny působí synergicky na podporu hormonální rovnováhy a zvyšují množství i kvalitu spermií.

Přírodní pilulky na mužskou plodnost nezpůsobují žádné vedlejší účinky a jsou pro vás bezpečné. S pomocí přírodních pilulek pro mužskou plodnost můžete získat ty správné živiny, které potřebujete.

Další informace o pilulkách pro mužskou plodnost 


comments powered by Disqus