Menopauza a nízké ženské libido

Studie ukazují, že sexuální problémy jsou častější u žen po menopauze, protože tento stav snižuje libido. To může dále vést ke snížení hladiny estrogenu a zároveň učinit sex bolestivějším při snížení sexuálního vzrušení. S menopauzou a nízkým ženským libidem je spojeno mnoho aspektů.

Co je menopauza?

Menopauza je stav, kdy ženské tělo trvale přestane menstruovat, ale tento stav může ovlivnit i několik dalších tělesných funkcí. Menopauza vede k několika emocionálním a fyzickým změnám , které zanechávají značný dopad na sexuální život a celkovou pohodu žen.

Po přechodu menopauzy se ženy již nemusí obávat otěhotnění, bolestivé menstruace a křečí. Je pozorováno, že mnoho žen nenachází během tohoto přechodu ve svém těle žádné větší potíže. U mnoha dalších je však běžné pociťovat depresi, bolest při sexu, podrážděnost, náladovost, problémy se spánkem a návaly horka.

Přechod menopauzy může nastat mezi 45. a 55. rokem života a může trvat odhadovanou dobu 7 až 14 let. Během tohoto přechodu se produkce progesteronu a estrogenu ve vaječnících velmi liší. Kromě toho se kosti začínají stávat méně hustými se zvýšenou náchylností ke zlomeninám.

Menopauza může začít hysterektomií nebo k ní může dojít v důsledku chirurgického odstranění vaječníků, které produkují hormony. Existuje několik genetických faktorů , které také hrají důležitou roli při ovlivňování začátku menopauzy u žen. Pouze jedno procento žen se s tímto stavem setká před 40. rokem života, avšak u 5 % se tento stav objevuje mezi 45. a 50. rokem života.

Příznaky menopauzy

Po menopauze začínají ženy vstupovat do období po menopauze a v tomto stavu se stávají náchylnějšími k osteoporóze a srdečním chorobám. U žen se mohou příznaky menopauzy začít projevovat téměř čtyři roky před výskytem poslední menstruace. Každá desátá žena pociťuje příznaky menopauzy téměř 12 let. Existuje mnoho příznaků, ale nízké ženské libido je jedním z nejčastějších.

U mnoha žen jsou příznaky dočasné, ale mnoho dalších zažívá závažné stavy po delší dobu. Spolu s malým počtem změn menstruace jsou ostatní příznaky po menopauze, menopauze a premenopauze stejné.

Mezi příznaky premenopauzy obvykle patří méně častá menstruace, vazomotorické příznaky a silnější nebo slabší menstruace. Mezi další běžné příznaky spojené s tímto stavem patří problémy s kontrolou močového měchýře, nespavost, deprese, úzkost, snížená sexuální touha, potíže s dýcháním, řídnutí vlasů a přibývání na váze.

Mnoho žen také hlásí úzkost, problémy s pamětí, potíže se soustředěním, bolesti hlavy, infekce močových cest, snížení kostní hmoty, řídnutí vlasů, zvýšený růst vlasů v některých částech těla, jako je horní část zad, hrudník, krk a obličej, zmenšená velikost prsou, suchá kůže, oči a ústa. Mezi závažné komplikace může patřit také onemocnění krevních cév, inkontinence moči, periodontální onemocnění, šedý zákal, změny nálady, osteoporóza, pomalejší metabolické funkce, dyspareunie a vulvovaginální atrofie.

Menopauza a ženské libido

Studie ukazují, že menopauza má negativní dopad na libido. V tomto stavu se hladiny estrogenu a testosteronu v těle začnou dramaticky snižovat. Proto je pro ženy obtížné se vzrušit.

Pokles hladiny estrogenu může také způsobit vaginální suchost. Snížená hladina estrogenu je zodpovědná za značný pokles prokrvení v poševní oblasti, což dále ovlivňuje lubrikaci. Kromě toho může menopauza také způsobit ztenčení poševní stěny a tento stav je známý jako vaginální atrofie. To může dále vést ke značnému nepohodlí při sexu.

Několik dalších fyzických změn, ke kterým dochází během menopauzy, může také ovlivnit ženské libido. Mezi nejčastější příklady patří přibývání na váze a snížená touha po sexu. Mnoho žen také zažívá noční pocení, návaly horka a tyto pocity mohou vést ke snížení sexuální touhy. Deprese a podrážděnost jsou dalšími běžnými problémy v tomto životním stavu.

Vědci také provedli průzkumy týkající se faktorů, které nutí ženské tělo podstoupit menopauzu se sníženým libidem. Jedním z hlavních problémů je anamnéza chronických zdravotních stavů, jako je deprese, cukrovka, srdeční choroby.

Stav může být také vyvolán kouřením v anamnéze a nižší úrovní fyzické aktivity. Některé ženy mohou potřebovat pomoc lékařů, aby se vypořádaly s kritickými příznaky a změnami libida během menopauzy.

Nízké ženské libido

Nízké ženské libido může být důsledkem fyzických změn v ženském těle po menopauze a také sociálních a emocionálních problémů. Mnoho dospělých žen trpí vaginální suchostí, která také snižuje sexuální touhu. Tento stav může být způsoben nesprávnými hormonálními změnami a sníženou hladinou některých hormonů. Pokud je hormonální hladina správná a testosteron je normální nebo se blíží normálu, ženy nemají problémy s lubrikací.

Pokud žena sexuálně nereaguje, může pro ni být obtížné dosáhnout orgasmu nebo může zažít velmi slabý orgasmus. Přestože většina žen je schopna dosáhnout vícenásobného orgasmu, mohou tuto schopnost snadno ztratit a přestat zažívat žádný.

Někdy ženy trpí ženskou neplodností kvůli nízkému libidu po menopauze. V tomto případě ženské tělo prostě odmítá cítit nějakou sexuální touhu a produkovat hormony potřebné pro ovulaci.

Pochopení nízkého libida v menopauze

Menopauza představuje významný hormonální posun v životě ženy, ke kterému obvykle dochází kolem 50. roku života, ale někdy i dříve ve 40. roce života. Jedním z nejčastěji hlášených a znepokojivých příznaků během této fáze je pokles libida neboli sexuální touhy. Tento pokles lze připsat kombinaci fyzických, psychologických a hormonálních faktorů, které jsou jedinečné pro přechod do menopauzy.

Fyziologické změny

Během menopauzy dochází v těle ke snížení produkce estrogenu a testosteronu. Estrogen, známý svou rolí při udržování vaginální lubrikace a pružnosti, hraje také klíčovou roli při regulaci sexuální touhy. Jak hladina estrogenu klesá, ženy mohou pociťovat vaginální suchost a nepohodlí, což může přispět ke snížení zájmu o sexuální aktivitu. Testosteron, i když je přítomen v menším množství u žen ve srovnání s muži, také klesá a je nezbytný pro libido a sexuální funkce. Pokles testosteronu může dále snížit sexuální touhu během menopauzy.

Psychologické faktory

Kromě fyzických změn může menopauza přinést i psychologické faktory, které ovlivňují libido. Výkyvy nálad, úzkost a stres spojené s příznaky menopauzy mohou ovlivnit celkový pocit pohody a zájem ženy o sexuální intimitu. Kromě toho mohou změny v tělesném vzhledu v důsledku kolísání hmotnosti nebo změn velikosti prsou ovlivnit sebevědomí a sexuální sebevědomí.

Dynamika vztahů

Menopauzální přechod se může shodovat se změnami ve vztazích, jako je odchod dětí z domova nebo péče o stárnoucí rodiče, což může změnit dynamiku intimity mezi partnery. Tyto změny mohou vést k emocionálnímu a fyzickému odstupu, což ovlivňuje sexuální touhu a uspokojení.

Další přispívající faktory

Mezi další faktory, které mohou přispívat k nízkému libidu během menopauzy , patří únava, poruchy spánku a léky používané ke zvládání příznaků menopauzy nebo jiných zdravotních stavů. Pochopení těchto mnohostranných vlivů je zásadní pro efektivní řešení a zvládání sníženého libida.

Nízké libido během menopauzy je složitý problém ovlivněný hormonálními změnami, psychologickými faktory a posuny v dynamice vztahů. Rozpoznáním těchto faktorů mohou ženy podniknout proaktivní kroky k řešení svého sexuálního zdraví a pohody, prozkoumat různé možnosti léčby a úpravy životního stylu přizpůsobené jejich individuálním potřebám.

Vrátí se libido po menopauze?

Mnoho žen si klade otázku, zda se jejich libido vrátí poté, co během menopauzy zažijí pokles. Odpověď na tuto otázku se liší od ženy k ženě a závisí na různých faktorech, včetně individuálního zdraví, životního stylu a osobních okolností.

• Hormonální změny: Hormonální výkyvy během menopauzy, zejména pokles hladiny estrogenu a testosteronu, mohou významně ovlivnit libido. I když tyto změny mohou přispět ke snížení sexuální touhy, některé ženy mohou zjistit, že se jejich libido časem vrací nebo zlepšuje, protože se hladiny hormonů stabilizují.
• Psychologické a emocionální faktory: Kromě hormonálních změn hrají v libidu klíčovou roli psychologické a emocionální faktory. Stres, úzkost, deprese a změny v sebeúctě nebo vnímání těla mohou ovlivnit sexuální touhu. Řešení těchto faktorů prostřednictvím poradenství, technik zvládání stresu nebo zlepšení komunikace s partnerem může pozitivně ovlivnit libido po menopauze.
• Zdraví a pohoda: Celkové zdraví a pohoda hrají významnou roli v sexuální touze a funkci. Udržování zdravého životního stylu, včetně pravidelného cvičení, vyvážené stravy, dostatečného spánku a zvládání chronických stavů, může podpořit sexuální zdraví. Řešení jakýchkoli základních zdravotních problémů, které mohou ovlivnit libido, jako je vaginální suchost nebo bolest při pohlavním styku, může také přispět ke zlepšení sexuálního uspokojení.
• Dynamika vztahu: Změny v intimitě a dynamice vztahů během menopauzy a po ní mohou ovlivnit libido. Otevřená komunikace s partnerem, podpora emocionální intimity a zkoumání nových způsobů sexuálního spojení může zvýšit touhu a uspokojení.
• Možnosti léčby: K dispozici jsou různé možnosti léčby, které pomáhají zvládat a zlepšovat libido po menopauze, včetně hormonální terapie, léků, přírodních doplňků a změn životního stylu. Konzultace s poskytovatelem zdravotní péče může pomoci určit nejvhodnější přístup na základě individuálních potřeb a preferencí.
• Individuální variace: Je důležité si uvědomit, že zkušenost každé ženy s libidem po menopauze je jedinečná. U některých žen může časem dojít k postupnému návratu libida, zatímco jiné mohou zjistit, že jejich touha zůstává nižší než před menopauzou. Cesta každého člověka je platná a je nezbytné přistupovat k sexuálnímu zdraví s trpělivostí, soucitem k sobě samému a otevřenou komunikací s poskytovateli zdravotní péče a partnery.

Zatímco libido může po menopauze kolísat a měnit se, mnoho žen může zaznamenat zlepšení sexuální touhy a spokojenosti se správnou kombinací léčby, úpravou životního stylu a emocionální podporou. Pochopení faktorů ovlivňujících libido a vyhledání vhodného vedení může ženám pomoci orientovat se v tomto aspektu svého zdraví s důvěrou a pozitivitou.

Jak zvýšit libido po menopauze?

Existují určitá opatření, která může každá žena přijmout, aby zvýšila libido po menopauze. To zahrnuje:

• Změny životního stylu
• Léčebné postupy
• Přírodní pilulky pro ženské libido

Léčba nízkého ženského libida po menopauze

Bylo zjištěno, že některé byliny zlepšují reprodukční systém žen a jejich sexuální život po menopauze. Existují také pilulky na ženské libido, které mohou zvýšit libido a energii žen a vrátit jejich zájem o sex, který měly v mládí.

Nejznámějšími složkami produktů pro léčbu libida jsou extrakt z listů maliny, list damiány, kořen lékořice, kořen kozlíku lékařského, kořen ploštičníku, kořen zázvoru.

• Extrakt z listů maliny je tonikum pro ženy a tzv. těhotenská bylina. Zvyšuje schopnost mít dítě.
• Kořen lékořice se používá k posílení nadledvin a následně k hormonální funkci ženského těla. List Damiana je zároveň známý svým účinkem na léčbu libida již od starověku.
• Kořen kozlíku lékařského může pomoci překonat stres, který je jednou z příčin nízkého ženského libida.
• Kořen ploštičníku a kořen zázvoru také zvyšují libido po menopauze. Jsou schopni vyrovnávat hladinu hormonů a jsou považováni za dobré sexuální stimulanty.

Dospělé ženy , které užívají pilulky na léčbu libida po menopauze se všemi těmito složkami, zaznamenávají taková zlepšení, jako jsou pevnější vaginální kontrakce, větší prsa, klidnější spánek, pravidelnější menstruace s méně bolestivými křečemi.

Změny životního stylu

Menopauza může být u několika žen obtížná, ale provedení několika zásadních změn životního stylu může tento proces usnadnit. Jednou z nejdůležitějších věcí je používat při sexu lubrikanty rozpustné ve vodě . Tyto jednoduché volně prodejné léky jsou snadno dostupné ve většině lékáren. Je však důležité zmínit, že ženy by se měly vyhýbat lubrikantům na bázi silikonu a nerozpustným ve vodě, protože mohou poškodit kondomy, což vede ke ztrátě ochrany před sexuálně přenosnými infekcemi.

Odborníci na lékařské zdraví doporučují zvýšenou fyzickou aktivitu během menopauzy, jako je 30 minut cvičení každý den. Kromě toho může zdravá strava také zlepšit pocit pohody mezi ženami.

Několik zásadních změn se doporučuje také v sexuálních návycích žen. Může to být změna sexuálních rutin, jako je trávení více času předehrou a používání sexuálních hraček nebo vibrátorů. Je také možné najít mnoho technik uvolňujících stres, které lze použít mimo ložnici také pro zvýšení intimity, jako je společné užívání si koníčků a společné vaření nebo cvičení.

Léčebné postupy

V případě, že u žen dojde k výrazným změnám v poševních tkáních, včetně suchosti a řídnutí, mohou lékaři doporučit také estrogenovou terapii. Je také možné aplikovat estrogenové léky na předpis přímo do pochvy pomocí vaginálních kroužků, pilulek a krémů. Mohou snadno snížit dávku estrogenu ve srovnání s užíváním běžných antikoncepčních pilulek. Váš lékař může také doporučit některé léky na předpis k léčbě tohoto stavu.

Některé ženy se také mohou rozhodnout užívat estrogenové pilulky, které jsou k dispozici pro zvýšení hladiny hormonů. Léčba je známá jako hormonální substituční terapie a může snížit další příznaky, jako jsou změny nálady a návaly horka.

Před výběrem hormonální terapie je lepší se poradit se svým lékařem o lécích a tělesných změnách . V případě, že vaše tělo po hormonální estrogenové terapii nezaznamená žádnou pozitivní změnu sexuální touhy , je důležité poradit se s lékaři o změnách životního stylu a sexuální rutiny.

Přírodní pilulky pro ženské libido

Obecně platí, že přírodní pilulky na ženské libido , které byly vytvořeny pro ženy, sledují dva hlavní cíle: mohou zlepšit intimní život a posílit vztahy s manželem nebo partnerem. Vzhledem k tomu, že ženy jsou citlivější a emocionálnější, jejich sexuální apetit je často nestabilní a mají tendenci ztrácet sexuální apetit kvůli některým sociálním a fyzickým potížím.

Absence pravidelných sexuálních vztahů po nějaké době výrazně ovlivňuje celkovou pohodu. Ženy touží po stále více spánku a odpočinku, ztrácejí energii na sex, začínají zažívat výkyvy nálad a deprese.

Ještě jedna věc, kterou pro vás může produkt pro ženské libido udělat, je vyřešit určité problémy s neplodností, které mohou být příčinou mnoha problémů s partnerem. V mnoha případech mohou potíže s těhotenstvím poškodit vztah kvůli napětí mezi partnery.

Takové výrobky jsou údajně naprosto bezpečné. Není nutné, aby se ženy obávaly nebezpečných účinků a nějakého škodlivého výsledku, protože žádné z nich nebudou. Tyto produkty jsou 100% neškodné. Navíc nevyžadují předpis odborníků.

Přírodní prostředky a doplňky stravy

Přírodní prostředky a doplňky stravy si získaly oblibu mezi ženami, které hledají alternativní léčbu ke zvýšení libida po menopauze. Tyto možnosti jsou často vnímány jako šetrnější alternativy ke konvenčním lékům, které se zaměřují na podporu celkového zdraví a hormonální rovnováhy bez potenciálních rizik spojených s farmaceutickými zásahy.

Přírodní pilulky a doplňky pro zvýšení libida po menopauze obvykle obsahují složky získané z rostlin nebo bylin známých pro jejich tradiční použití při podpoře sexuálního zdraví a vitality. Tyto doplňky jsou často uváděny na trh jako přírodní alternativy k hormonální terapii nebo lékům, jejichž cílem je řešit specifické příznaky spojené s nízkým libidem, jako je snížené vzrušení a vaginální suchost.

Jak přírodní doplňky podporují libido

Přírodní doplňky fungují tak, že využívají prospěšné vlastnosti různých bylin a rostlinných látek , o kterých se předpokládá, že ovlivňují hormonální rovnováhu, zlepšují průtok krve a zlepšují sexuální funkce. Například byliny, jako je kořen Maca, jsou považovány za podporu hormonální regulace, zatímco ženšen může zvýšit hladinu energie a celkovou vitalitu, což může vést ke zvýšené sexuální touze a uspokojení.

Oblíbené přírodní ingredience a jejich výhody

• Kořen Maca: Maca pochází z And a je známá svým potenciálem podporovat hormonální rovnováhu a hladinu energie. Často se používá ke zmírnění příznaků menopauzy, včetně nízkého libida a výkyvů nálad.
• Ženšen: Ženšen je tradiční bylina používaná v čínské medicíně ke zlepšení energetické hladiny, zlepšení kognitivních funkcí a podpoře celkové vitality. Může přispět ke zvýšení libida a sexuálního uspokojení.
• Tribulus Terrestris: Předpokládá se, že tento rostlinný extrakt zvyšuje libido a sexuální funkce tím, že podporuje hladinu testosteronu v těle, což potenciálně zlepšuje sexuální touhu a vzrušení.

Výhody přírodních pilulek pro ženy po 40 letech

Přírodní pilulky a doplňky nabízejí několik výhod pro ženy, které po menopauze zažívají nízké libido. Často jsou vnímány jako bezpečnější alternativy k hormonální terapii a lékům, protože obvykle mají méně hlášených vedlejších účinků. Mnoho žen navíc oceňuje holistický přístup přírodních doplňků, jejichž cílem je podpořit celkové zdraví a pohodu a zároveň se zaměřit na konkrétní příznaky menopauzy.

Úvahy při používání přírodních doplňků

Před zařazením přírodních doplňků do svého režimu je nezbytné poradit se s poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud máte základní zdravotní potíže nebo užíváte léky. Přírodní doplňky stravy mohou interagovat s některými léky nebo zhoršovat stávající zdravotní problémy, takže pro zajištění bezpečnosti a účinnosti je zásadní personalizované poradenství.

Pochopením potenciálních přínosů a úvah o přírodních prostředcích a doplňcích stravy mohou ženy činit informovaná rozhodnutí o začlenění těchto možností do svého přístupu ke zvládání nízkého libida po menopauze. Vždy upřednostněte bezpečnost a vyhledejte odbornou radu, abyste přizpůsobili plán, který bude vyhovovat vašim individuálním potřebám a zdravotním cílům.

Výběr správného přírodního doplňku

Výběr vhodného přírodního doplňku pro zvýšení libida po menopauze vyžaduje pečlivé zvážení a pochopení individuálních potřeb a preferencí. Zde jsou klíčové faktory, které je třeba mít na paměti při výběru přírodního doplňku:

• Identifikujte specifické potřeby: Začněte tím, že identifikujete své primární obavy týkající se libida a sexuálního zdraví po menopauze. Pociťujete nízkou touhu, potíže se vzrušením nebo vaginální suchost? Různé doplňky stravy se mohou zaměřovat na konkrétní příznaky, takže při výběru se můžete řídit objasněním svých potřeb.
• Výzkum Složení: Udělejte si čas na výzkum a pochopení složek obsažených v přírodních doplňcích. Hledejte známé byliny a rostlinné látky s prokázanými přínosy pro sexuální zdraví, jako je kořen Maca, ženšen a Tribulus terrestris. Každá složka může nabídnout jedinečné vlastnosti, které by mohly vyřešit vaše konkrétní obavy.
• Kvalita a pověst: Ujistěte se, že doplněk je vyráběn renomovaným výrobcem, který je známý tím, že dodržuje správnou výrobní praxi (GMP). Zajištění kvality zajišťuje, že doplněk obsahuje uvedené složky ve správném množství bez kontaminantů, což zvyšuje bezpečnost a účinnost.
• Zvažte bezpečnost a vedlejší účinky: Zatímco přírodní doplňky jsou obecně považovány za bezpečné, mohou stále interagovat s léky nebo zhoršit určité zdravotní stavy. Před zahájením jakéhokoli nového doplňkového režimu se poraďte s poskytovatelem zdravotní péče, zejména pokud máte základní zdravotní problémy nebo užíváte léky.
• Personalizovaný přístup: Uvědomte si, že individuální reakce na doplňky se mohou lišit. To, co funguje dobře pro jednoho člověka, nemusí mít stejný účinek pro druhého. Může to vyžadovat určité experimentování a úpravy, abyste našli doplněk, který nejlépe vyhovuje vašemu tělu a potřebám.
• Recenze a posudky: Čtení recenzí a posudků od jiných žen, které doplněk používaly, může poskytnout přehled o jeho účinnosti a potenciálních vedlejších účincích. Hledejte zpětnou vazbu od uživatelů, kteří sdílejí podobné obavy nebo zdravotní stav jako vy.
• Podpora životního stylu a stravy: I když doplňky stravy mohou být prospěšné, nejúčinnější jsou v kombinaci se zdravým životním stylem. Ujistěte se, že dodržujete vyváženou stravu, zůstáváte fyzicky aktivní, efektivně zvládáte stres a řešíte všechny základní zdravotní problémy, které by mohly ovlivnit libido.

Zvážením těchto faktorů a konzultací s poskytovatelem zdravotní péče se můžete informovaně rozhodnout, který přírodní doplněk může nejlépe podpořit vaše úsilí o zvýšení libida a sexuálního uspokojení po menopauze. Nezapomeňte upřednostnit bezpečnost a vyhledat radu, abyste se ujistili, že váš přístup ke zvládání nízkého libida je účinný a přizpůsobený vašim individuálním potřebám.

Zvyšte ženské libido po menopauze

Žádný produkt nemůže zaručit kompletní léčbu ženského libida po menopauze. Tyto pilulky jsou však navrženy tak, aby zvýšily plodnost a zlepšily reprodukční zdraví. Ženy si také všimnou zvýšené sexuální touhy a výkonnosti, což z nich dělá lepšího partnera a zlepšuje jejich sexuální život.

Sexuální problémy se mohou čas od času vyskytnout u zástupců obou pohlaví, ale jejich počet můžete snížit, když používáte pilulky na ženské libido.

Přečtěte si více o pilulkách na ženské libido 


comments powered by Disqus